ورزش ایکس بادی
خدمات لیزر
فیشیال
همه چیز راجع به دستگاه ايكس بادى
ایکس بادی ورزشی با متد EMS می باشد كه به معنی تحريك الكتريكی عضلات و چربی ها است؛ در اين روش كه پالس های الكتريكی كنترل شده كه به وسيله ما تعيين می شود و در هر جلسه اين پالس بر اساس نياز بدنی افزايش می يابد، سرعت عضله سازی و چربی سوزی ٣ الی ٥ برابر حالت عادی بدنسازی و چربی سوزی افزايش می يابد.
اين يعنی با دو بار ورزش در هفته نياز ورزشی شما بر طرف می شود لذا اين ورزش برای كسانی كه خواهان چربی سوزی يا عضله سازی هستند و وقت كافی ندارند بسيار مناسب است.
لاغری و تناسب اندام تنها با ۲۰ دقیقه ورزش به تعداد جلسات ۲ یا ۳ بار در هفته
- آیا می خواهید وزن کم کنید و به آسانی به تناسب اندام برسید، اما وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید؟
- آیا از ظاهرتان راضی نیستید و نمی دانید که چگونه ظاهرتان را تغییر دهید؟
- آیا روش های مختلفی را امتحان کرده اید اما تنها هدر دادن وقت بوده که در نهایت منجر به ترک آن روش شده است؟
- آیا سالها گذشته و شما متوجه شده اید که وضعیت بد و بدتر شده است؟
تیم ایکس بادی كلینیک ساغر اکنون اینجاست که به شما راه حل ارائه دهد و شما را به آسانی، به اندام لاغر و ایده آل برساند. روشی که بدن شما را فقط در ۲۰ یا ۲۵ دقیقه و تنها دو یا سه بار در هفته تمرین می دهد. تلاش کنید و خودتان را مجاب کنید! شما فقط به یک دوره آزمایشی نیاز دارید تا تفاوت را ببینید.
مطمئنا بلافاصله نتایج را متوجه خواهید شد و دیگر لازم نیست که وقت با ارزش خود را در باشگاه های ورزشی هدر دهید. تنها ۲۰ دقیقه کافی خواهد بود تا همه گروه های عضلانی خود را خیلی بیشتر از باشگاه ورزشی تمرین دهید.
به همین دلیل ما این نوع تمرین را دو یا حداکثر سه بار در هفته توصیه می کنیم. ما به شما این روش ۱۰۰٪ نوین را توصیه می کنیم تا ببینید که چرا تناسب اندام ایکس بادی کارآمد تر و سریعتر از باشگاه ورزشی است.
تا زمانی که شما این روش را امتحان نکنید، نمی دانید که به چه سرعت و شدتی این روش عمل خواهد کرد. تیم ایکس بادی کلینیک ساغر مفهوم جدیدی از ورزش و مربیان شخصی بسیار آموزش دیده را به شما ارائه خواهد داد. اکنون لاغری و تناسب اندام بسیار آسان است!
ایکس بادی بطور خلاصه…
ایکس بادی یک سیستم فشرده و سنگین برای کل بدن در طول ۲۰ دقیقه است.
جدیدترین روش تندرستی و سلامتی در اروپا و آمریکا می باشد که حالا در ایران نیز ارائه می شود.
۹۰ درصد ماهیچه های بدن ۸۰ بار در ثانبه تحریک و تمرین می کنند.
فقط ۲ دفعه ۲۰ دقیقه ای در هفته همان نتیجه ۶ تا ۷ ساعت ورزش در باشگاه بدنسازی را می دهد.
در این سیستم ماهیچه ها بصورت مستقیم تحریک می شوند و از صدمه رسیدن به مفصل های بدن جلوگیری می شود.
بهترین روش برای از بین بردن چربی و سلولیت به دلیل مصرف بالای کالری در حین و بعد از ایکس بادی است.
سیستم بسیار موثری برای تسکین و حتی درمان کمر درد است.
جدیدترین تکنولوژی که در آن سلامتی و تندرستی با علم نوین برای رسیدن به اهداف نهایی مشتری ترکیب شده است.
سیستم کاملا مدیریت شده برای اهداف مختلف از جمله تمرین قدرتی، عضله سازی، تمرین هوازی و البته کاهش وزن و سلولیت می باشد.
مربی متخصص درایکس بادی برنامه تمرینی مختص هر مشتری را ارائه می دهد.
مزاياي دستگاه ایکس بادی
ورزش ايكس بادی برای هر فرد با شرايط بدنی مناسب است. ورزشكاران برجسته برای تقويت نقطه ای خاص از بدن، خانم ها برای تناسب اندام و لاغري، آسیب ديدگان بدنی برای كاهش فشار هنگام ورزش و در كل شكل دادن بدن از طريق تشكيل عضلات و كاتابوليسم، تحريك متابوليسم و محكم كردن بافت همبند می تواند اين دستگاه مورد استفاده قرار گيرد.
- در زمان كمتر به نتيجه بهتری می رسيد.
- با استفاده از دستگاه ايكس بادی برنامه ريزی مشخص برای افزايش قدرت استقامت كاهش چربی بدن تقويت عضلات داشته باشيد.
- در هفته با دو جلسه ٢٠ دقيقه ای مانند ٦ ساعت تمرينات بدنسازی و چربی سوزی می توانيد داشته باشيد (٢٥٠٠ كالری در هر جلسه سوخته می شود).
- فشار كمتری به بدن وارد می شود به نحوی كه با وزنه های سبكتر همان نتيجه ای را بدست آوريد كه به وزنه های سنگين تر بدست می آوريد.
- قابل استفاده برای افرادی كه قسمتی از بدنشان اسيب ديده و نمی خواهند ورزش سنگينی انجام دهند اما خواهان عضله سازی و يا چربی سوزی هستند.
- ٢٠ درصد قدرت و ٥٠ درصد استقامت خود را در حين تمرينات زياد تر می شود.
لاغری و کاهش وزن در لاین ایکس بادی
دو نوع روش برای لاغری با ايكس بازی و يا چربی سوزی داريم:
عضله شدن چربی ها و ايجاد توده عضلانی بدون چربی
همانطور كه می دانيد چربی ها حجم بيشتری از عضله را دارند همانطور كه در تصوير می بينيد وزن هر دو يكی می باشد اما عضله حجم كمتری دارد.
آيا ايكس بادي براي سلامتي خوب است؟
زمانی كه عضلات كار می كنند جريان خون افزايش می يابد و باعث شادابی كل بدن و پوست می شود همچنين سلوليت های پوست را از بين می برد. به طوری كه بعد از تمرينات شما احساس ارامش و شادابی خواهيد كرد. در مقايسه با ورزش های به سبک سنتی فقط سرعت فرايند ساخت و ساز بدنی و چربی سوزی را افزايش می دهد و مانند همه ورزش ها برای سلامتی مفيد است.
مدت زمان نتيجه دهي ايكس بادي
شما بعد از اولين جلسه تغييرات را به شكل محسوس مشاهده می كنيد اما بعد از جلسه چهارم اطرافيان هم به تناسب اندام و تغيير شرايط بدنی شما اقرار خواهند كرد. در اين تمرينات تغذيه هم بسيار مهم است كه برنامه تخصصی با شرايط هر فرد تنظيم خواهد شد.
وزن كم كردن با ايكس بادي چگونه است؟
همانطور كه گفته شد به دليل پالس های الكتريكی و ورزش های تخصصی ايكس بادی در همان جلسه اول تغيير سايز برای شما محسوس است خبر خوب این است كه بعد از اتمام تمرينات باز هم كالری كم خواهيد كرد و تا جلسه بعد فرايند چربی سوزی ادامه خواهد داشت.
عضله سازي سريع با ايكس بادي چگونه است؟
تمرينات ايكس بادی به دليل در گير كردن چندين عضله با هم در مدت زمان ٢٠ دقيقه ای در هر جلسه می تواند انتظارات شما در ساخته شدن هر چه بيشتر عضله را محقق كند چرا كه فشار روی مفاصل به كمترين حد می رسد و تمام تمركز تمرينات روی عضله می آيد و عضله سازی بهتر صورت می گيرد.
آيا ايكس بادي براي افراد تنبل و كساني كه مي خواهند نتيجه زود بدست اورند مناسب است؟
دقيقا به دليل مدت زمان كوتاه ورزش (٢٠دقيقه در هر جلسه) كه در هر هفته دو جلسه می تواند باشد اين ورزش برای كسانی كه مشغله زيادی دارند و يا قدرت ورزش های طولانی و سخت و پر فشار را ندارند مناسب می باشد. اين ورزش همان كاتاليزور در ورزشهاست كه با ٤٠ دقيقه ورزش در هفته تاثير يك ورزش ٦ ساعته را خواهد داشت.
عوارض اين روش از ورزش چيست؟
همانطور كه می دانيد درمان از طريق جريان الكتريكی یکی از شناخته شده ترين درمان ها برای بدن می باشد با رشد علم اين جريان الكتريكی در دستگاه های ورزشی وارد شده و در جهت سلامت افراد تظيم شده و دارای گواهی نامه های تاييد شده از مراكز بهداشتی جهانی می باشد.
نکات
- برای ورزش ایکس بادی شما یک لباس ورزشی مخصوص رو می پوشید و زیر نظر مربی ورزشی تمرین های ساده ورزشی انجام می دهید.
- ایکس بادی برای همه ی افراد بالای ۱۲ سال قابل استفاده هست.
- ایکس بادی باعث چربی سوزی، عضله سازی و رفع سلولیت می شود.
- با لباس ایکس بادی شما احساس لرزش در قسمت های مختلف بدن می کنید ولی هیچ احساس دردی به وجود نمی آورد.
- ورزش ایکس بادی در هر سنی و با هر میزان آمادگی جسمانی قابل اجرا است.
- تمرین ها بصورت انفرادی و زیر نظر مربی ورزشی انجام می شود.
- هر پارت ۲۰ دقیق ای ورزش ایکس بادی معادل ۴ تا ۷ ساعت ورزش سنگین هست و در هر پارت ۷۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری مصرف می شود و تا ۴۸ ساعت بعد تمرین ۱۸۰۰ کالری مصرف می شود.
- متد ایکس بادی تنها با ساختار عضلانی اسکلت بدن سر و کار دارد و عضلات اعضای داخلی بدن و همچنین قلب به هیچ عنوان درگیر نخواهند شد. پس روشی کامل امن و بدون خطر هست.
- مجموعه ما زیر نظر پزشک تغذیه و زیبایی فعالیت می کند و همراه با پکیج ایکس بادی، رژیم تغذیه پزشک رایگان به شما داده و بدن شما آنالیز می شود.
- به طور متوسط در هر ۴ جلسه،۲ تا ۶ سانتی متر کاهش سایز خواهید داشت.
- تعداد جلسات هفتگی ۲ تا ۳ جلسه می باشد.
در صورتی که تمایل به مشاوره و یا نوبت دهی لاین تخصصی لاغری کلینیک ساغر دارید، می توانید با شماره زیر تماس بگیرید
۰۹۳۰۵۲۴۸۳۳۶
آدرس ما
فارس، شیراز، خیابان معالی آباد، بین کوچه ۲۹ و ۳۱، رو به روی بوستان ملت، جنب بانک مسکن، ساختمان طوبی ۳، طبقه ۵، واحد ۱۰